Чтобы выбрать подходящие и интересные занятия нужно узнать немало информации. Начнем с того, что вам нужно узнать все мельчайшие подробности о школе, в которой будут проводиться занятия. Также поинтересуйтесь, кто и как создал данные курсы.
 
Далее вам следует узнать, сколько человек будет в вашей группе. Если не более двенадцати, то это хорошо и ваш инструктор будет успевать уделять внимание каждой женщине. После вам нужно побывать на занятиях и посмотреть, как они проходят. Инструктор ни в коем случае не должен навязывать вам свое мнение, иначе это не курс, а чистой воды зомбирование. Грамотный инструктор обязан выслушать будущую маму, ответить на её вопросы и объяснить ей те аспекты занятий, которые она не усвоила или попросту не поняла.
 
Обратите внимание на то, кто ведет курсы. Каждую тематику должны вести разные специалисты: беременность и родовой процесс — акушер-гинеколог, воспитание – психолог, как ухаживать за ребенком – неонатолог. Если на протяжении всего обучения будет вести занятия единственная «опытная» мама, то объем информации будет недостаточным для вас.
 
Также женщине должно быть удобно сидеть: ковриках, мячах, но не на стульях, так как это вредно. Должен быть договор на оплату. Если вы упустили занятие, то у вас будет возможность наверстать с другой группой.