Как правильно заняться закаливанием и укреплением здоровья малыша? Физические нагрузки в его небольшом возрасте ещё не допустимы, а вот занятия плаванием могут сильно помочь.
 
Для ребёнка вода – это естественная среда, ведь он много месяцев развивался в околоплодных водах. Поэтому можно уроки плавания давать малышу после рождения. В эти месяцы у младенца сохраняется память, то есть, он имеет навыки плавания, правильной задержки дыхания в воде. Поэтому такие уроки для малыша пройдёт легко и гармонично.
 
Плавание для малыша и гимнастика в воде способствуют развитию двигательной активности, в воде ребёнок расслабляется, нервная система успокаивается, сильно улучшается кровоснабжение мозга. В воде младенец может активно совершать те движения, которые на суше ему пока не удаются, что дополнительно укрепляет мышечную систему. После тридцати минут занятий в бассейне у малыша улучшается аппетит, нормализуется сон, уменьшаются колики.
 
Необходимо помнить, что занятия проводятся регулярно, так как малыш достаточно быстро привыкает к энергичным упражнениям, и его организм будет требовать постоянной активности для развития. Плавание входит в большой комплекс по закаливанию и здоровому развитию каждого малыша.