Роды для женщины любого возраста – это сильный стресс. Даже при условии отличной моральной и физической подготовки, организм переживает сильную встряску, которая сопровождается не только гормональными выбросами. Психика не каждого оказывается готовой к подобным потрясениям. Послеродовая депрессия может привести к крайне негативным последствиям, если не принимать никаких мер. А это может коснуться не только матери, но и всей семьи в целом.
 
Так как преодолеть послеродовую депрессию? Лечением такие расстройств занимаются репродуктивные психологи. Они, прежде всего, советуют молодой маме побольше отдыхать и стараться не нервничать. Но это зависит не столько от самой молодой мамы, сколько от её окружения, от которых требует поддержка и помощь.
 
Но послеродовая депрессия может появиться не только в таких условиях. Причинами её появления, в основном, являются гормональные всплески. Нарушения затрагивают такие гормоны как энфорфины, катехоламины, серотонины, которые отвечают за удовольствие, счастье, гнев, стресс.
 
Так что же делать? Переждать, не нервничать, обращаться при необходимости к специалисту. Ведь малыш очень чувствителен к переменам настроения, у него может пропасть аппетит, нарушиться сон. Бывайте чаще на свежем воздухе, гуляйте, побольше, отдыхайте.