Для будущих мам предлагается специальная программа занятий йогой. На занятиях, которые проводятся два раза за неделю по полтора часа, беременная женщина может расслабиться, подготовиться к будущим родам, укрепить свой организм без ущерба для малыша.
 
В программу курса входят:
 
— психическая и физиологическая подготовка к процессу родов;
— будущие мамы учатся правильно расслабляться;
— техника дыхания;
— специальные упражнения позволяют избавиться от сильного дискомфорта в спине, мышцах, от отдышки, изжоги;
— будущие мамы учатся чувствовать малыша, понимать все потребности своего организма.